Bieži vien pēc ceļa lcītavas traumām nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Fizioterapiju nepieciešams uzsākt tūlīt pēc ievainojuma, nevis pēc operācijas, jo tas var būt pat vairākus mēnešus vēlāk.
Preoperatīva (pirms operācijas) fizioterapija sākas ar pirmo palīdzību pēc traumas un turpinās, lai uzlabotu muskuļu spēku un kustību apjomu, kas nodrošinātu paātrinātu atveseļošanos pēc plānotās operācijas. Preoperatīva fizioterapija var iekļaut sevī:
- Fizikālo terapiju (Aukstuma un siltuma terapiju, magnētterapiju, ultraskaņu, TENS) sākuma posmā, lai mazinātu sāpes un tūsku;
- Padomi par modificētām aktivitātēm ikdienā;
- Muskuļu stiepšanu (augšstilba, apakšštilba, gluteālomuskuļu)
- Spēka vingrojumi
- Mīksto audu masāžu, mauālas un un miofasciālas tehnikas, lai atbrīvotu saspringtos muskuļus ap ceļa locītavu un mazinātu sāpes
- Teipings, ja nepieciešams;
- Informācija par operāciju un ko sagaidīt pēc tam.
Post operatīva fizioterapija var ietvert sevī:
- Siltuma terapija saspringto un sāpīgo muskuļu atslābināšanai;
- Ultraskaņas terapija, lai paātrinātu dzīšanu;
- Gaitas treniņš ar vai bez staigāšanas palīgierīcēm (kruķiem, rāmi, utt.), pakāpeniska ievainotās kājas slogošana, lai uzlabotu neatkarību ikdienas akivitātēs;
- Pārvietošanās treniņš (piecelšanās no krēsla/apsēšanās, svara pārnešana, kāpnes);
- Kad sāpes mazinājušās - spēka un lokanības treniņš muskuļiem ap ceļa locītavu un visā kājā.
- Vingrojumi vispārējā fiziskā stāvokļa uzlabošanai;
- Dziļās muskulatūras treniņš;
- Līdzsvara un koordinācijas treniņš;
Fizioterapijas programma tiks sastādīta, vadoties pēc Jūsu šībrīža simptomiem un funkcionālā līmeņa, lai uzlabotu mobilitāti un neatkarību ikdienas aktivitātēs.
Zvani un piesaki savu konsultāciju pie fizioterapeita jau šodien! Tālr. +371 67675700, mob.t. +371 29430050