Fiziskā sagatavotība ir viens no sportista labas veselības stūrakmeņiem. Tā iedalās:
- Vispārējā fiziskā sagatavotība jeb vispārējais veselības stāvoklis
- Specifiskā fiziskā sagatavotība, kas orientēta sporta vai specifiskam darba veidam
Raivja Aršauska veselības centrs piedāvā vispusīgu programmu vispārējās un specifiskās fiziskās sagatavotības attīstīšanai gan sporta komandām, gan individuālo disciplīnu sportistiem. "Sports nav iedomājams bez labas vispārējās fiziskās sagatavotības. Tā palīdz sportot droši, izvairoties no traumām un nostiprinot veselību", uzsver centra vadītājs, Raivis Aršauskis.
Video redzams, kā Biznesa augstskolas "Turība" basketbola kluba sportisti R. Aršauska vadībā turpina pēcsezonas rehabilitācijas treniņus ne tikai RAVC telpās, bet dažādo savu fizisko slodzi Babītes mežā, baseinā un pie jūras, lai uzturētu sevi formā un pienācīgi sagatavotos nākamajai sezonai.
Video redzams, kā Biznesa augstskolas "Turība" basketbola kluba sportisti R. Aršauska vadībā turpina pēcsezonas rehabilitācijas treniņus ne tikai RAVC telpās, bet dažādo savu fizisko slodzi Babītes mežā, baseinā un pie jūras, lai uzturētu sevi formā un pienācīgi sagatavotos nākamajai sezonai.
Profesionālu fizioterapeitu vadībā piedāvājam:
- Vispārējās fiziskās sagatavotības treniņus,
- Sporta veidam specifiskās fiziskās sagatavotības attīstīšanu,
- Vispusīgus spēka treniņus, izmantojot dažādu tehnisko inventāru,
- Treniņus baseinā un brīvā dabā (pie jūras vai mežā),
- Sagatavošanās programmu sacensību sezonai,
- Atsildīšanās un fizisko formu saglabājošus treniņus starpsezonu periodā,
- Psiholoģiskās sagatavotības izkopšanu.